L’aptitude à imaginer ce que vous voulez, au lieu de vous contenter d’observer ce-qui-est, voilà ce qui vous emmène plus loin. Vous êtes des êtres physiques, mais vous êtes bien davantage.

Abraham

Traduction http://www.anneduquesne.com/

Page d’origine : http://www.abraham-hicks.com/lawofattractionsource/index.php 

Ou lorsque  les petits ruisseaux font les grandes rivières.

Parfois, nous négligeons de faire de petits changements dans notre vie parce que nous pensons qu’un grand changement est nécessaire. C’est souvent le cas lorsque nous pensons à notre vie de rêve ou à des projets au long cours (vivre de notre passion, créer une entreprise, apprendre une nouvelle langue, faire du sport régulièrement, atteindre notre poids idéal…).

De petits changements dans notre vie quotidienne peuvent alors paraitre insignifiants et sans rapport avec l’objet ambitieux de notre désir.

Pourtant, alors que je stagnais en me lamentant sur la vie que je voulais avoir ; je décidais un jour d’essayer quelque chose de nouveau. Einstein ne disait-il pas que l’on ne résout pas un problème avec le même esprit qui l’a créé ou quelque chose du genre. Donc, puisque de toute façon, rien de se que j’avais fait jusqu’à présent ne fonctionnait, je choisis de suivre une autre voie, celle du pouvoir des petits changements ou la méthode des petits pas.

De quoi s’agit-il ?

Après avoir définit votre objectif, divisez-le en petites étapes. Des étapes aussi simples que possible pour éviter que vous n’abandonniez mais pas trop non plus pour que le challenge vous tienne motivé. Et chaque jour, faites un tout petit pas en direction de votre objectif.

Pour vous donner un exemple, je souhaitais faire de l’exercice tous les jours mais cela faisait longtemps que ca ne m’était arrivé. Mes premières tentatives à courir furent des échecs et donc j’ai décidé de faire un petit pas dans ce sens en commençant tout simplement par aller marcher 20 minutes tous les jours pendant quelques temps puis j’ai continué avec un stepper; au début je tenais à peine 5 minutes dessus mais ce n’était pas grave, après un mois, je faisais 20 minutes de stepper tous les jours ; enfin, un jour de printemps, j’ai enfilée mes baskets et je suis allez courir au parc, tout d’abord lentement et ainsi de suite. Je ne cherche pas à battre des records ou à courir un marathon. Aujourd’hui, j’apprécie l’exercice quotidien pour ce qu’il m’apporte, c’est-à-dire un bien- être et un équilibre général dont je ne peux plus me passer.

D’autres résultats, j’ai arrêté de fumer il y a 5 ans même s’il m’a fallut presque une année entière pour me décider et j’ai enfin terminé mes études après plusieurs années faute de moyens financiers.

Alors en effet, ça m’a prit du temps mais lorsque je regarde les résultats que j’ai obtenus, qui se soucie à présent du temps que cela m’a prit. Je ne dis pas que je n’ai pas eu de moments de doute ou de peur. Mais mes objectifs me tenaient vraiment vraiment à cœur et c’étaient là ma plus forte motivation.

Tout cela n’a rien à voir avec la volonté ou la discipline et d’ailleurs ceux qui me connaissent pourraient en témoigner.

Seulement un petit pas tous les jours dans la direction de mon but. C’est aussi simple que ça ! L’histoire regorge de femmes et d’hommes partis de rien et à partir de ce rien ont bâtit leur rêve.

Et vous quand commencez-vous à faire un premier pas dans le sens de votre rêve ?

Tenez-moi au courant !

Très belle journée à tous

Corinne

Une vie heureuse c’est juste une succession de moments heureux. Mais la plupart des gens ne consentent pas aux moments heureux, tellement ils sont occupés à essayer d’avoir une vie heureuse.

Abraham, 

Traduction AD - http://www.anneduquesne.com/

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Comprends que tu attires à toi tout ce qu'il y a de meilleur ou de pire dans la vie.

Cela peut-être la paix, la sérénité, et la tranquillité, ou cela peut-être le chaos ou la confusion.

Cela vient de l'intérieur, de ton état de conscience.

N'accuse donc pas ton entourage.

Tu portes tout en toi et cela se reflète à l'extérieur.

Eileen Caddy

La petite voix : Méditations quotidiennes

On a tendance dès qu’on se lève le matin à entrer rapidement dans notre routine quotidienne et à vivre sur le pilote automatique toute la journée. Parfois, un évènement inattendu, une grève des transports, un enfant malade… nous sort de cette torpeur puis lorsque le problème est réglé nous retournons ou nous en étions et poursuivons ainsi notre journée. Certaines personnes sont capables de traverser des semaines, des mois voir même des années de cette façon pour prendre conscience, un jour, que se n’est pas la vie qu’elles voulaient, qu’elles n’ont pas réalisé leurs rêves …

En même temps faire des changements dans nos vies alors que nos emplois du temps sont surchargés, que nous avons des responsabilités et des contraintes à assumer ou encore que les temps sont incertains, nous semble parfois hors de portée, hors de notre contrôle.

La première chose à faire pour reprendre le contrôle de sa vie sans avoir même besoin ni d’argent ni de temps, se que vous devez d’abord faire c’est de vivre vos journées et votre vie en conscience !

Comme je l’ai dit plus haut, nous avons tendance à passer notre temps plongé dans nos pensées et branché sur le pilote automatique, donc la première chose à faire pour pouvoir changer les choses, c’est de débrancher ce pilote automatique et de vivre notre journée en conscience. Qu’est ce que cela veut dire ?

Il s’agit simplement de ne plus vivre en permanence dans notre mental, dans nos pensées mais d’être vraiment présent à ce que l’on fait. On remarquera peut être alors que nous faisons certaines activités par automatisme, parce qu’on a toujours fait comme ça mais que ça n’a pas ou plus de sens aujourd’hui ….

Si on reproduit tous les jours les mêmes choses, il y a peu de chance qu’on change quelque chose et pour pouvoir changer sa vie, il faut d’abord être conscient de se avec quoi nous remplissons nos journées, nos activités mais aussi nos pensées.

Donc pour commencer, essayer d’être le plus présent possible dans vos activités et vos tâches quotidiennes ; qu’il s’agisse de prendre le bus ou le métro pour aller au travail ou de faire les courses ou de prendre votre premier café ou votre premier thé du matin. Essayer d’être ici et maintenant, là ou vous êtes en ce moment même.

Faites cela pendant une semaine et dites moi se que vous en pensez !

J’attends vos commentaires avec impatience.

Merci et je vous souhaite une très belle journée en conscience !

Corinne